古畑星夏/SEIKA FURUHATA

私の普段の食事だいたいこんな感じです🤣
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1日目
朝　昼フルーツ
夜　タッカンマリ

2日目
朝　フルーツ
昼　アフタヌンティー
夜　焼肉

3日目
朝　ドリンク
昼　ガパオライス　白米なし
夜　うなぎ　　　　白米あり

4日目
朝　フルーツ
昼　コンビニ
夜　生姜焼き　白米なし

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なんとなく気をつけている事は
三食のうち1回までは炭水化物OKにしてるよ🙆‍♀️

トレーニング中の食事だと
一気にガラッと内容変わるからまたその時紹介できたらなって思います♪

いつもYouTube遊びにきてくれてありがとう❤️

ではまた次の動画でお会いしましょう👋

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#食事#食生活#密着

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【現役モデル】案外普通！？4日間の食事こんなもん🤣笑

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